Une fois le planning appliqué, complimentez-le sur ses efforts « tu as éteins la tablette sans que je te le dise, bravo ! », « tu n’as pas allumé la tv ce matin comme c’est prévu dans le planning, je suis fière de toi ! ».

Mais restez flexibles ! Si votre enfant veut terminer sa partie de jeu vidéo laissez-le…5 minutes de plus ce n’est pas si grave et cela limitera sa frustration et les conflits au moment d’éteindre les écrans.

2e conseil : Laissez votre enfant s’ennuyer ! Les parents ont souvent tendance à vouloir occuper leurs enfants dès qu’ils disent « je m’ennuie » ou dès qu’ils ne font rien. Ils veulent comblés ce vide alors que l’ennui est essentiel au développement de l’imaginaire de votre enfant. Un enfant créatif est un enfant qui s’est ennuyé ! Comment voulez-vous qu’il puisse inventer des jeux, avoir des idées…si son cerveau est toujours focalisé sur un écran ?

Ne rien faire est une activité à part entière ! L’enfant prend le temps d’observer ce qui l’entoure. C’est un temps rien que pour lui, où il apprend à être seul, à réfléchir par lui-même. Il développe ses capacités d’observation et d’attention. C’est ainsi qu’en grandissant, il sera plus à même de prendre des décisions et de gérer des moments de solitude.

3e conseil : Jouer en famille ! Multipliez les jeux de société, les sorties, les promenades à pied, à vélo…N’oubliez pas que les activités physiques sont essentielles physiquement et psychologiquement.

De plus, les jeux de société en famille permettent de renforcer les liens familiaux, d’apprendre à gérer ses émotions, à patienter, à raisonner, à prendre des risques, à communiquer, à mémoriser etc.

Les enfants constateront que d’autres plaisirs et d’autres sources de satisfaction existent.

4e conseil : Favorisez des applications pédagogiques interactives (apprentissages des sons, des conjugaisons, de calcul…) et de réflexion (sodoku, suites logiques, intrus…). Le but étant de joindre l’utile à l’agréable. Les écrans peuvent avoir des avantages éducatifs et contribuer au développement de la logique ainsi que des capacités visuelles et spatiales.

De plus, restez souvent à ses côtés quand il joue afin d’échanger avec lui sur ce qu’il découvre à l’écran. Cela consolidera ses apprentissages car l’enfant apprend davantage lorsqu’il explique ce qu’il fait et cela développera son intelligence narrative.

5e conseil : Donner l’exemple ! Comment expliquer à un enfant la nécessité de réduire l’utilisation des écrans lorsqu’on est soi-même captivé par notre téléphone ou par la télévision ?

On sait qu’un enfant apprend par mimétisme. Si vous lui donnez un conseil que vous-même ne suivez pas, il imitera probablement plus vos actes que vos paroles.

Albert Einstein disait: « Donner l’exemple n’est pas le principal moyen d’influencer les autres, c’est le seul moyen. ».